Je droomt vannacht vier tot zes keer. Tegen het ontbijt is bijna alles weg. Gedurende een mensenleven komt dat neer op ongeveer zes jaar aan ervaringen die je niet bewaart. Dat is de aanleiding voor Dream Recall, een nieuwe bètafunctie van Muse, een Canadees bedrijf dat EEG-wearables maakt voor het meten van hersenactiviteit tijdens de slaap.
De functie is gebaseerd op een eenvoudig gegeven uit het slaaponderzoek: wie wordt gewekt tijdens een droom herinnert die in ongeveer tachtig procent van de gevallen. Wordt diezelfde persoon enkele minuten later gewekt, dan is dat nog maar zeven procent. Het venster is smal en specifiek. Muse claimt dat zijn EEG-headband die slaapfases nauwkeurig genoeg kan meten om precies op het juiste moment alarm te slaan.
Dat onderscheidt Muse van polsgedragen slaaptrackers als een Garmin-horloge of Oura-ring. Die leiden slaapfases af uit hartslag en beweging, wat een benadering oplevert maar geen precieze meting. Muse meet hersenactiviteit direct via elektroden, vergelijkbaar met een klinisch EEG-onderzoek maar dan voor thuisgebruik. Een onafhankelijk slaaponderzoek aan de University of Ottawa stelde een overeenkomst van 88 tot 96 procent per slaapfase vast tussen de Muse-meting en expert-beoordeelde polysomnografie.
Dream Recall maakt deel uit van de bredere Sleep by Design-toolkit van Muse. Sleep Assist helpt sneller in slaap te vallen, Deep Sleep Boost ondersteunt slow-wave-slaap en Smart Wakeup maakt je wakker op het lichtste moment van de laatste slaapcyclus. Dream Recall voegt nu een derde element toe: Auto-Snooze bouwt het weksignaal af zodra je richting ontwaken gaat en houdt je op de grens van slaap zodat je opnieuw in de droom kunt glijden.
De functie is nu in bèta beschikbaar voor Muse Premium-abonnees met een Muse S of Athena wearable via de Muse-app.