Een nieuwe studie laat zien dat je een depressie misschien wel te slim af kunt zijn met… een hoofdband. Geen gewone haaraccessoire, maar eentje die lichte stroompjes naar je hersenen stuurt. Klinkt als sciencefiction, maar het werkt: drie op de vier mensen die deze thuis-therapie zes maanden lang gebruikten, bleven uit de put. En dat allemaal zonder pillen of eindeloze praatsessies. Dat blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het Journal of Affective Disorders.
De techniek heet tDCS, maar dat mag je meteen weer vergeten. Het belangrijkste: je zet een soort futuristische diadeem op je hoofd, ploft op de bank, en laat het apparaat je brein zachtjes stimuleren. Twee keer per week, een half uurtje. Klaar. Volgens de onderzoekers voelde het meestal alleen een beetje alsof je hoofdhuid jeuk had, en sommige mensen merkten er helemaal niks van. Behalve dan dat ze zich maandenlang beter bleven voelen.
Flow Neuroscience, het bedrijf achter het apparaat, zegt dat deze thuismethode vooral handig is voor mensen die geen zin, tijd of energie hebben om steeds naar een kliniek te gaan. “Veel mensen zijn na een depressie nog steeds uitgeput,” zegt dokter Kultar Singh Garcha. “Thuis behandelen maakt het allemaal net wat makkelijker.” CEO Erin Lee voegt toe: “We horen vaak: ‘Dit had ik eerder moeten hebben.’”
Van de 71 deelnemers aan de studie kregen er slechts zes opnieuw depressieve klachten. De rest hield zich aan het thuisplan en bleef stabiel. Geen zware medicatie, geen eindeloze wachtlijsten, geen therapeut die elke week vraagt hoe je je voelt – alleen jij, je hoofd, en een paar stroompjes.
