De droom van iedereen die chronisch te weinig uren slaapt, maar wel maximaal wil herstellen, lijkt een stapje dichterbij gekomen. Muse heeft namelijk de Deep Sleep Boost gelanceerd, een nieuwe functie voor hun slimme hoofdband die met behulp van geluidssignalen de diepe slaap stimuleert. Het systeem is specifiek ontworpen om de zogeheten ‘slow-wave’ slaap te verlengen, de fase waarin je lichaam fysiek herstelt en je brein de gebeurtenissen van de dag archiveert. Door op exact het juiste moment subtiele geluiden af te spelen, wordt de kwaliteit van de rust verbeterd zonder dat je er wakker van wordt, zo meldt de fabrikant in een recent persbericht.
Voor wie niet dagelijks met een aluminium hoedje of medische apparatuur slaapt: de Muse S Athena is een wearable die volgepropt zit met sensoren. Het apparaat maakt gebruik van EEG, wat simpelweg het meten van de elektrische activiteit in je hersenen betekent. Daarnaast wordt fNIRS ingezet, een chique term voor het meten van het zuurstofgehalte in je bloedbanen via infraroodlicht. Waar de gemiddelde smartwatch aan je pols alleen maar een beetje gokt hoe hard je snurkt op basis van je hartslag en beweging, kijkt deze hoofdband dus letterlijk mee in je grijze massa om te bepalen in welke slaapfase je zit.
De nieuwe technologie werkt met ‘fasegestuurde roze ruis’. Dat klinkt als iets uit een sciencefictionfilm, maar het is in feite een zacht, natuurlijk klinkend geruis dat door de algoritmes van Muse wordt getimed op het ritme van je hersengolven.
Volgens de fabrikant zorgt dit ervoor dat de diepe slaap niet alleen langer duurt, maar ook stabieler is. Uit bètatests zou blijken dat gebruikers tot wel 76 procent meer van deze georganiseerde diepe hersenactiviteit ervaren. Chris Aimone, medeoprichter van het bedrijf, stelt dat de focus eindelijk verschuift van hoe lang we in bed liggen naar hoe effectief die tijd daadwerkelijk wordt benut: “Mensen helpen in slaap te vallen is belangrijk, maar de kwaliteit van de slaap is uiteindelijk bepalend voor het herstel.”
Het apparaat is uitgerust met een ‘Sleep-Safe’ ontwerp, wat in begrijpelijk Nederlands betekent dat de gadget direct stopt met lawaai maken zodra het merkt dat je onrustig wordt of dreigt wakker te worden. Hoewel de Muse S Athena vooral bekendstaat als een hulpmiddel voor meditatie, zet het bedrijf met deze update vol in op de biohacking-community. De hoofdband is immers gebaseerd op technologie die ook bij instituten zoals NASA en Harvard wordt gebruikt, wat de gadget een behoorlijk ‘high-end’ randje geeft ten opzichte van de standaard stappentellers.
De Deep Sleep Boost is per direct beschikbaar voor gebruikers van de Muse S Athena op zowel iOS als Android. Er zitten geen extra kosten aan de update verbonden, maar je moet natuurlijk wel eerst de hardware aanschaffen.
De hoofdband zelf wisselt voor een stevige prijs van eigenaar; reken op een bedrag rond de 369,87 euro, afhankelijk van de actuele aanbiedingen en de gekozen uitvoering. Voor dat geld krijg je overigens ook toegang tot de AI-coach ‘Enso’, die je de volgende ochtend in duidelijke taal uitlegt waarom je je al dan niet als een herboren mens voelt.
