Het publiceren van een podcast lijkt simpel: je uploadt ‘m, deelt ‘m op social media, en klaar. Toch bepaalt het moment waarop je publiceert in hoge mate hoe goed je aflevering scoort. Zeker nu podcastplatforms als Spotify, Apple Podcasts en YouTube Podcasts algoritmes gebruiken om nieuwe afleveringen te promoten.
Maar: wat is nou het beste moment om een podcast te lanceren? Dat hangt sterk af van het genre van je podcast én het luistergedrag van je publiek.
In dit artikel duiken we per podcasttype in op de optimale publicatiedag én tijd, ondersteund door statistieken en praktijkinzichten.
Podcastpublicatie in het algemeen: wat zeggen de cijfers?
Uit analyses van onder meer Edison Research, Podtrac, Chartable en data van platforms zoals Spotify en Apple Podcasts, blijkt:
- De meeste podcasts worden geluisterd op dinsdag, woensdag en donderdag.
- Maandag is relatief zwak (drukke start van de week),
- Vrijdag tot en met zondag zijn grillig: sommigen luisteren juist meer in het weekend, anderen totaal niet.
- Podcasts die vroeg op de dag worden gepubliceerd (tussen 06:00 en 08:00 uur) scoren structureel beter.
Maar dat is de algemene trend. Laten we nu inzoomen op wat dat betekent voor specifieke podcastgenres.
Nieuws- en actualiteitenpodcasts
Nieuws- en actualiteitenpodcasts worden vaak beluisterd door mensen die dagelijks op de hoogte willen blijven van het laatste nieuws. Denk aan forenzen, thuiswerkers en mensen die hun dag starten met een informatieve update.
Voor dit type podcast is het cruciaal om op werkdagen te publiceren, bij voorkeur van maandag tot en met vrijdag, en het liefst voor zeven uur ’s ochtends. Daarmee ben je onderdeel van de ochtendroutine van je luisteraars, en vergroot je de kans dat je aflevering direct na publicatie beluisterd wordt.
Een goed voorbeeld hiervan is ‘NRC Vandaag’, dat elke werkdag om zes uur ’s ochtends verschijnt. Deze podcast behandelt dagelijks één onderwerp uit het nieuws, vaak met een journalist van de krant zelf. Door de vroege publicatie zijn ze onderdeel van het ochtendnieuwsritueel van veel luisteraars, vergelijkbaar met het NOS Journaal of de krant.
Een andere bekende is ‘De Dag’ van de NOS, eveneens dagelijks en actueel. Deze shows profiteren van het algoritme en van een vaste plek in de ochtend van luisteraars die hun dag beginnen met een podcast in plaats van een krant of radio. Leuke vrijdagmiddagtip: De Stemming van Vullings en De Rooy, over de Nederlandse politiek.
📅 Beste dag: Maandag t/m vrijdag, liefst dagelijks
🕒 Beste tijd: Voor 07:00 uur
💡 Waarom:
- Nieuws is per definitie tijdgevoelig. Hoe eerder je erbij bent, hoe beter.
- Veel mensen luisteren naar nieuwspodcasts in de ochtend tijdens ontbijt of woon-werkverkeer.
- Publicatie voor 07:00 maakt je zichtbaar in ochtendroutines.

Sportpodcasts
Bij sport draait alles om timing: voorbeschouwingen moeten voor een wedstrijd online staan, en nabeschouwingen zo snel mogelijk erna. Daarom doen sportpodcasts het goed op maandag en vrijdag. Op maandag willen luisteraars de wedstrijden van het weekend analyseren, en op vrijdag zoeken ze juist naar voorpret en verwachtingen.
Publiceren op maandag voor acht uur ’s ochtends is ideaal voor terugblikken, terwijl vrijdag rond de lunch een goed moment is voor vooruitblikken.
Een treffend voorbeeld is ‘De Derde Helft’, een populaire voetbalpodcast waarin vier vrienden op luchtige wijze het Eredivisieweekend doornemen. Ze publiceren meestal op zondagavond laat of maandagochtend vroeg, zodat luisteraars maandagochtend meteen kunnen terugblikken op de wedstrijden.
Andere grappige is ‘KKD-show’ van De Gelderlander en geeft luisteraars de gelegenheid om alvast in de sfeer te komen. De timing is perfect afgestemd op de speeldagen in het Nederlandse profvoetbal.
🎯 Doelgroep:
Fans die willen terugblikken op wedstrijden of voorbeschouwingen willen horen.
📅 Beste dagen:
- Maandag → ideaal voor nabeschouwingen op het weekend
- Vrijdag → goed moment voor voorbeschouwingen
- Zondagavond (laat) → voor de diehards
🕒 Beste tijd:
- Maandag: voor 08:00 uur
- Vrijdag: rond de lunch (12:00 uur)
💡 Waarom:
- Sportluisteraars zijn vaak actief in aanloop naar of vlak na wedstrijddagen.
- Maandagochtend is perfect om de wedstrijden van het weekend te bespreken.
- Vrijdagmiddag is goed getimed voor de voorpret.

Humorpodcasts
Podcasts die draaien om humor, cabaret of luchtige gesprekken hebben een ander luisterpatroon. Mensen luisteren ernaar ter ontspanning: tijdens het koken, in het weekend, of onderweg naar vrienden. De donderdag en vrijdag zijn voor dit genre ideaal, omdat luisteraars dan meer ruimte hebben in hun hoofd voor entertainment. De werkweek loopt op zijn eind, het weekend komt in zicht, en er is meer behoefte aan vermaak.
Een uitstekend voorbeeld is ‘Eten wat de podcast’, waarin Ger de Gram en Jelle Schot op humoristische wijze restaurants recenseren. De combinatie van lichte toon, scherpe observaties en herkenbare situaties maakt het een ideale luisterpodcast voor vrijdag of het weekend. De afleveringen verschijnen dan ook regelmatig op donderdagen of vrijdagen, precies op het moment dat luisteraars zich oriënteren op weekendplannen.
Ook ‘Marc-Marie & Aaf Vinden Iets’ is een goed voorbeeld. De afleveringen worden op vrijdagen gepubliceerd, en behandelen op luchtige toon allerlei alledaagse onderwerpen. Door op vrijdag te publiceren, nestelt de podcast zich in het begin van het weekendgevoel van de luisteraar.
🎯 Doelgroep:
Brede doelgroep, vaak jonger publiek, zoekt ontspanning of afleiding.
📅 Beste dag: Donderdag of vrijdag
🕒 Beste tijd: Tussen 08:00 en 10:00 uur
💡 Waarom:
- Humor past goed bij de sfeer van het naderende weekend.
- Mensen hebben op donderdag en vrijdag meer ruimte in hun hoofd voor entertainment.
- Veel succesvolle comedyshows publiceren richting het weekend om onderdeel te worden van de “vrijdaggevoel-routine”.
📌 Tip:
Maak je podcast makkelijk deelbaar (korte segmenten, herkenbare grappen), zodat luisteraars ze op vrijdag kunnen delen in appgroepen of op socials.

Wetenschappelijke of informatieve podcasts
Podcasts over wetenschap, geschiedenis, taal, psychologie of andere ‘weetjes’ werken het beste midden in de werkweek: op dinsdag of woensdag. Dit type content vraagt meer aandacht en concentratie dan bijvoorbeeld een komische show. Luisteraars nemen deze afleveringen vaak tot zich tijdens rustige momenten, zoals een wandeling, tijdens werk of onderweg.
Publiceren op dinsdag of woensdag voor acht uur ’s ochtends zorgt ervoor dat de aflevering beschikbaar is tijdens die momenten. Daarnaast geeft het platforms als Spotify en Apple Podcasts de tijd om je aflevering op te pikken en eventueel te promoten voordat het weekend begint.
Een goed voorbeeld is ‘Onbehaarde Apen’, de wetenschaps-podcast van NRC. Deze podcast wordt vaak op woensdag gepubliceerd en behandelt complexe thema’s in toegankelijke taal. Door de positionering midden in de week valt de aflevering precies in het luistergedrag van mensen die op zoek zijn naar verdieping.
Ook ‘De Universiteit van Nederland’ kiest voor regelmatige publicaties op dinsdag of woensdag. Met korte afleveringen over verrassende onderwerpen biedt deze podcast snackable kennis voor een publiek dat nieuwsgierig is, maar niet per se een heel uur wil luisteren.
🎯 Doelgroep:
Liefhebbers van kennis, geschiedenis, psychologie, tech of fun facts.
📅 Beste dag: Dinsdag of woensdag
🕒 Beste tijd: Voor 08:00 uur
💡 Waarom:
- Deze podcasts worden vaak beluisterd tijdens woon-werkverkeer of tijdens werk zelf.
- Op maandag zijn mensen nog bezig met ‘opstarten’, vanaf dinsdag ontstaat ruimte voor verdiepende content.
- Publicatie midden in de week geeft platforms tijd om je aflevering op te pikken voor zichtbaarheid in toplijsten.
📌 Tip:
Publiceer op een vaste dag en tijd, zodat luisteraars een routine opbouwen (“elke woensdag onderweg naar werk luister ik naar die ene show”).
Wat als je podcast meerdere genres combineert?
Veel podcasts combineren elementen van meerdere genres. Denk aan een voetbalpodcast die ook grappige anekdotes bevat, of een actualiteitenpodcast met een persoonlijke twist. In dat geval is het verstandig om te kijken naar de voornaamste reden waarom mensen luisteren.
Is dat vanwege de actualiteit? Dan is vroege en regelmatige publicatie belangrijk. Gaat het meer om sfeer, entertainment of verdieping? Dan kun je kiezen voor donderdag of midden in de week.
Een goede manier om erachter te komen wat werkt, is door te experimenteren. Publiceer enkele afleveringen op verschillende dagen en vergelijk de luistercijfers. Analyseer in tools als Spotify for Podcasters of Podbean wanneer je pieken ziet. Houd daarbij rekening met externe factoren zoals vakanties of feestdagen.

Conclusie: wanneer is het beste moment?
Podcasttype | Beste dag | Beste tijdstip |
---|---|---|
Nieuws | Maandag t/m vrijdag | Voor 07:00 |
Sport | Maandag & vrijdag | 08:00 of 12:00 |
Humor | Donderdag of vrijdag | Tussen 08:00–10:00 |
Weetjes/Wetenschap | Dinsdag of woensdag | Voor 08:00 |
Tot slot: consistentie is belangrijker dan perfectie
Wat je ook kiest: wees consequent. Podcasts groeien het snelst wanneer luisteraars weten wanneer ze een nieuwe aflevering kunnen verwachten.
Wil je experimenteren met je publicatiedag of tijdstip? Doe dat dan voor een paar weken en vergelijk de cijfers. Podcasten is een lange adem – en timing is daarbij een krachtig hulpmiddel.